适合疗养的地点

      不太清楚具体病情，但对于严重的焦虑、失眠，请大东兄考虑尝试以下办法：
   
   1、北方气候干燥，不利于康复和养生，应该来南方坚持疗养1~2月，地点应选择距离中心大城市100公里左右的山清水秀的小城，以防突患急病必须去大医院检查治疗。
   2、北方冬天严寒，但正是有暖气，导致房间空气不流通，影响康复和养生，打开窗口又太冷，也影响身体，因此，下定决心来南方小城疗养是绝佳选择，必有奇效。
   3、疗养不等于静养，需动态疗养，即渐进式地以步行、爬山、泡温泉、游泳等方式疗养，居住地周围要环境优美、空气清新、有山有水才行。
   4、每天要适当运动到感到确实有点累，以帮助睡眠。不要乱吃乱七八糟的西药或中药，只需备用正常治疗药物即可，慢慢减少用量。
   5、具体的地点供参考，有山有水冬天不太冷附近医疗好饮食丰富的地方有：桂林附近的阳朔兴坪、广州附近的从化温泉、成都附近的雅安、湘西的吉首、江西的井冈山（庐山、婺源、黄山等地冬天太冷）、云南的大理（优点是平时能接触很多游客互相交流、海拔不太高距离昆明近，丽江海拔1000多米距离昆明远）。
      上述几个地方有个共同特点，就是不缺水，而且是水源或上游，工业很少、污染少。桂林是珠江的上游、从化的流溪河是广州的饮用水源、雅安有青衣江、吉首是沅江上游、大理是苍山雪水、丽江也不错、井冈山更不用提了。