读书笔记:《从字到人》

风行水上 @ 2010-06-27 22:37:05
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    顺其自然。因天之序。

    天,颠也。(《说文解字》)

    刑天。(《山海经》)

    疾天症,即头痛。

    帝,天之德象。天有好生之德。帝,司“食色“之职,即丰收和生殖。

    天下为 “大”,大为人像。

    疼叫妈,苦叫天。

    两眉之上为天庭,鼻翼之下为地阁,中为人。

    肚脐分天地,上为天(阳),下为地(阴)。天喜清凉。头不怕冷。脚要保暖。

    肚脐,即天阙。

    天枢穴通阴阳。天枢星。天枢,上下沟通,推陈出新。

    用拇指,旋转着按摩天枢穴。

    双手揉肚脐,男人左手在下,女人右手在下。

    春生,夏长,秋收,冬藏

    睡:坐寐也(《说文解字》) 。垂,其象形,坐在土上,眼睛下垂。

    春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。

    夜卧早起,广步于庭。

    养生,调神。

    圣人之用心若镜。

    宜带小孩放风筝。

    春生发,宜吃五谷。

    春主肝,宜养脾胃。陈米更平和,适合脾胃。

    夏字象形,上面有虫(知了)。

    夏,中国之人也。(《说文解字》)

    夏屋,后变为厦。

    夏者,假也。(《释名》)

    南蛮北狄,东夷西羌,中华夏。

    华者,有服章之美;夏者,有礼仪之大。

    多到外面活动。使气外泄,若爱在外。

    夏天要适当出汗。夏暑汗不出者,秋成风疟((《黄帝内经》))。

    冬至一阳生。

    夏天病症多在胸胁。心脏病人要多注意。

    夏天脾胃虚寒,多吃羹汤。

    羹者,五味调和之浓汤。

    关于食指的典故:有臣子每次食指抖动了就会有美味吃。某日上朝,食指又抖,笑言美味可期。恰逢皇上备了王八汤准备分给臣子。于是故意不分给该臣子。该臣子于是怒而弑君。

    夏至前万物开花,夏至后阴气生起,万物结果。

    夏至前尽量发散,夏至后尽量收敛。

    斗蟋蟀亦称“秋兴“。秋的甲骨文,上面是虫子,下面是火。

    秋,烧秸秆,烧虫子。禾谷熟也。

    禾,小米,二月种,八月收。

    社稷,社者,土地神;稷者,谷神。

    一年中,春秋阴阳平和,夏阳气盛,冬阴气盛。

    秦,春秋各一半。一种说法。

    秋养收,从睡开始,早睡早起,与鸡俱兴,使志安宁。

    酉时,晚五点到七点开始休息。

    早睡多藏精,早起多舒发阳气。

    养秋膘。

    男子悲秋。易起心。易跳槽。

    顺势而为。宜征兵,以疏其杀气。宜订婚,以安其心。

    聘礼,大雁。雁随阳气,雌雁随雄雁。

    射雁时,力气从肾而来,眼力从肝而来,决断从胆而来。

    秋重酱剂。

    秋主肺。多活动肩背。

    肺气宜清, 忌麻辣煎烤等燥热性食物。

    秋不养生,冬会飧泄。

    谁知盘中飧,粒粒皆辛苦。

    五养:春养脾(木克土),夏养肺(火克金),秋养肝(金克木),冬养心(水克火),四季皆养肾。

    四时之终。《说文解字》

    无扰乎阳。

    去寒就温。温不是热。冬不炉,夏不扇。

    无泄皮肤。不经常按摩,少洗澡。

    早卧晚起,必待日光。

    使志若伏若匿,若有私意,若己有得。心里偷着乐。喜怒不形于色。

    饮剂。醪糟。

    当归生姜羊肉汤。当归三两,生姜五两,羊肉一斤。

    冬至后,老鸭汤。

    冬至前后四天,加冬至共九天。兴阳大法,即用艾条灸神阙穴(肚脐)。

    腹部为太阴。

    隔姜灸。用艾草放在姜上灸肚脐。治老年人腹泄,中气下陷。

    春病痿厥。

    龠:调和乐器用。有三孔。仑者,次序也。

    乐师和厨师。

    《伊尹汤液》

    • 水生者,腥味重。醋化之。
    • 肉食者,臊味重。酒化之。
    • 草食者,膳味重。姜化之。

    男字,用力于田。肝主筋。肾水生肝木。

    肝,呼。

    丈夫,一丈之夫,距离美。(现代解读)
    丈者,高大也。夫者,受约束之人,束发,知礼仪。

    妻字,女人盘头之象。束发。

    女字,坐姿。

    乾道成男,自强不息。
    坤道成女,厚德载物。

    男人养精:

    • 寡欲;
    • 节劳;精成于血。
    • 息怒;
    • 戒酒;
    • 慎味。五谷最养精。

    女人防:

    • 宫寒;
    • 脾胃寒;
    • 带脉不通;
    • 肝气郁结;女人生气伤乳腺和子宫
    • 痰气盛。即湿气重。

    男女养生三句话:

    • 补命门;
    • 健脾胃;
    • 悦心情。

    搓带脉法:

    女子右手放肚脐,男子左手放肚脐。三十六下后,女子双手护肚脐,男子护腰眼。

    女子21~28,男子32~40,生命高峰期。

    孩子,智力源于母亲,意志力源于父亲。

    聪明。耳力,眼力。肾开窍于耳,肝开窍于目。

    意者,脾之神明,脾主孕化,联想力。

    志者,肾之神明,定力。

    婚姻以时。

    令男三十而娶,女二十而嫁。(《周礼》)

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